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こんにちは、室長の本間です。

 

以前にもブログに書きましたが、教科書を読んだり、授業を聞くだけでは

 

記憶できません。

 

「話す」「書く」と言った『アウトプット』が非常に大事です。

 

今回は記憶に適した時間をお伝えします。

 

記憶を定着させるために睡眠が非常に大事であるということが

 

脳科学で証明されています。

 

では、一番良い時間はというと

 

『寝る前の10分間』だそうです。

 

勉強した後、スマホなどをいじって

 

いらない情報を頭に入れると

 

脳が混乱します。

 

ですから、勉強したらすぐ寝てください(笑)

 

特に暗記物の科目(社会や理科)を寝る前にやるのが

 

効果的かと思います。

 

逆に起きたときは計算問題などをやって脳を起こす

 

のがお勧めです。

 

 

 

 

 

 

 

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英才個別学院 松陰神社駅校 概要

〒146-0023 東京都世田谷区若林3-17-11 ユニマット松陰神社ビル3F

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〈平日〉         

17時00分から18時25分、   18時30分から19時55分、   20時00分から21時25分  

〈土曜日〉

14時00分から15時25分、   15時30分から16時55分、   18時30分から19時55分   20時00分から21時25分

【対象】小学生・中学生・高校生・既卒生

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